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日曜日はお初ジムでエアロとステップ2025年10月05日☆★よっちゃん★☆のステップとエアロの練習日記等10/5(日)ゴールドジム代々木上原1️⃣オリジナルエアロ(中級)🐭 50分2️⃣ステップ1.5🐭 60分3️⃣ベンチプレス 20kg×20回×5セ･･･- 関西学院大学と十三2025年11月10日ビンボーな老後･･･読地名だそうです。 街の建物に壁画を塗る壁画アートで町おこしをしています。 ゴールドジム十三に以前行った事がありますが高島さんのステップだったのでずい分･･･
- 冬至の日の表参道2025年12月22日向日葵Diary･･･、その多くがダウンでなくウールのロングコートを着てたのが印象的だったな。。。ゴールドジム表参道ステップ１兵藤芽久美IRここのところ続けてレッスン受けられ･･･
- 地の利を生かす!2025年12月21日向日葵Diary･･･くて頑張って予約に参加固まっちゃったので万事休すと思ったけど何とか取れましたゴールドジム渋谷オリジナルステップ初級兵藤芽久美IR番号後ろの方だったので、･･･
- 木曜のお仕事2025年11月20日ビンボーな老後･･･すぐに終わってしまいます。 木村さんのステップの前にアップ変わりで出ているん･･･ので参加しやすいです。 東京のゴールドジムみたいに一人だけ棒立ち･･･
- 月曜のジム2025年11月17日ビンボーな老後･･･ていました。 木村先生のあの難しい撃沈ステップより少ない。 これから日が短く･･･りません。 どうせなら居ぬきでゴールドジムになってくれないかな。･･･
- 2025.11.23 ファミリー体験会を開催しました!!2025年12月15日テコンドーTEAM-S(梅島•行徳•台東・五反野)のブログ･･･加してくれましたありがとうございましたステップ、ストレッチやで体をほぐして、･･･市川市湊新田1-6-8 2F ゴールドジムアスレチックセンター※･･･
- 火曜日ジム活☆2025年12月24日ハンナのBE☆HAPPY･･･日ジム活_φ(･_･1本目☆ベーシックステップ3ブロック作って最後はカッティ･･･前にイントラさん私を見た途端(ゴールドジムサンタ🎅黒T着用)…･･･
- ゴールドジム南大沢2025ラストレッスンエアロ2025年12月26日機内誌と青空の旅今日は、楽しみにしていた、ゴールドジム南大沢のエアロに行きました🍊用事や通院、介護は無･･･きで、非常に難しく、時々間違えましたわかんない~、の一言 ･･･
- 土曜日はステップとエアロ2025年12月20日☆★よっちゃん★☆のステップとエアロの練習日記等12/20(土)ゴールドジムイースト東京1️⃣ステップ1.5 50分2️⃣オリジナルエアロ 50分3️⃣ベンチプレス 20kg×20回×5セット【感想･･･
